Walk & Talk

Vorteile des Walk & Talk

• Die körperliche Bewegung an der frischen Luft baut Stresshormone ab, Gereiztheit und schlechte Stimmung lösen sich auf.
• Menschen fällt es draußen in der Natur einfach leichter, sich selbst zu reflektieren und sie bekommen dadurch Zugang zu ihren inneren Blockaden, die ihnen im Wege stehen.
• Durch den Abstand zum Alltag kommen auch festgefahrene Denkmuster wieder in Bewegung.
• So entstehen neue Perspektiven und Blickwinkel, die wiederum zu neuen Lösungsansätzen führen.

Beratungsanlässe

Psychologisches Coaching in der Natur kann in vielen Situationen helfen, neue Lösungswege zu finden:

• In bewegten Zeiten, in denen sich gerade einfach sehr vieles im eigenen Leben verändert.
• Wenn Belastungen immer größer werden, um einfach Abstand zu gewinnen und die eigene Situation aus der Meta-Perspektive zu betrachten.
• Wenn mögliche Wege im Leben in ganz unterschiedliche Richtungen führen und Sie Klarheit bei der Suche nach Ihrem Weg wünschen.

Mein Beratungsansatz

Auch wenn Walk & Talk alleine schon ein sehr wirkungsvoller Beratungs- und Therapieansatz ist, setze ich in meiner Arbeit mit Menschen weitere erprobte Methoden ein:

• Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers.
• Systemische Beratung.
• Achtsamkeits-, Entspannungs- sowie Methoden aus der Körpertherapie.